индивидуально (мебель, записные книжки, одежда, аудио/видеокассеты и т.д.).
Люди:
в употреблении;
торговцы;
родственники;
новички в АН (друг для друга).
Места:
где торгуют (аптеки, точки);
где употреблял ("злачные места");
индивидуально.
Ситуации:
встречи со знакомыми;
беседы о наркотиках (и жаргон).
Упражнение: Границы
Пропиши как можно подробнее свои триггеры по каждому пункту. Будь конкретнее: людей перечисли поименно, улицы по названиям и т.п.
По каждому триггеру напиши, что ты будешь делать, чтобы его избежать и что ты будешь делать если с ним столкнешься:
начинай каждую фразу со слов: Только сегодня я…
в продолжении фразы должно звучать не то, чего ты не будешь делать, а то что станешь делать вместо этого.
Например: Только сегодня, когда я встречу (Васю, Петю, Машу - людей, с которыми употреблял) я перейду на другую сторону; если я столкнусь с ними внезапно, то скажу - извини, тороплюсь, и пройду мимо.
Прочитай свои границы на группе (или наставнику), выслушай критику, попробуй разыграть ситуацию.
По результатам внеси коррективы.
Читай свои границы (желательно вслух) каждое утро и несколько раз днем.
Периодически (раз в 2-3 месяца) проверяй, сохранились ли триггеры в неизменности, т.к. некоторые могут со временем терять актуальность, другие ты можешь обнаруживать.
